RECOMENDAÇÃO PARA PROMOÇÃO TRANSETORIAL DA SAÚDE ATRAVÉS DA ATIVIDADE FÍSICA
A atividade física, incluindo o desporto e o exercício regulares, é uma das formas mais eficazes de se manter física e mentalmente apto, de combater o excesso de peso e a obesidade e de prevenir patologias conexas. Além disso, a prática desportiva e a atividade física relacionam-se com outros fatores, tais como a interação social e a inclusão. A atividade física é um dos mais importantes fatores de saúde na sociedade moderna e o desporto constitui uma parte fundamental de qualquer abordagem política pública que tenha como objetivo melhorar os níveis de atividade física.
Os muitos benefícios da atividade física e do exercício ao longo da vida estão amplamente registados e, em termos mais gerais, contribuem para a qualidade de vida, tal como confirmado pela Organização Mundial de Saúde (OMS). A investigação confirma a importância que o desporto e a atividade física têm no desenvolvimento das crianças e dos adolescentes e sugere que a prática desportiva e a atividade física na adolescência determinam positivamente os níveis de atividade física na idade adulta. Há também um número crescente de provas que apoiam a correlação positiva entre o exercício e a saúde mental, o desenvolvimento mental e os processos cognitivos. Na União Europeia, os níveis de atividade física estão positivamente correlacionados com a esperança de vida, o que significa que os países com níveis mais elevados de atividade física tendem a ter uma maior esperança de vida.